マンガンを多く含む野菜類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• やまごぼう（みそ漬）
  
  0.28 mg
• だいこん（漬物、みそ漬）
  
  0.28 mg
• だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
  
  0.28 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  0.27 mg
• トウガラシ（果実、生）
  
  0.27 mg
• だいこん（葉、生）
  
  0.27 mg
• 葉にんじん（葉、生）
  
  0.26 mg
• おおさかしろな（塩漬）
  
  0.26 mg
• リーキ（りん茎葉、生）
  
  0.25 mg
• 芽キャベツ（結球葉、ゆで）
  
  0.25 mg
• まこも（茎、生）
  
  0.25 mg
• パクチョイ（葉、生）
  
  0.25 mg
• なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  
  0.25 mg
• だいこん（葉、ゆで）
  
  0.25 mg
• きょうな（塩漬）
  
  0.25 mg
• たかな（葉、生）
  
  0.24 mg
• きく（花びら、ゆで）
  
  0.24 mg
• わけぎ（葉、生）
  
  0.23 mg
• コスレタス（葉、生）
  
  0.23 mg
• ふきのとう（花序、生）
  
  0.23 mg