モリブデン 30 μg分の食品（241〜250）

1 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 30
1 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 30
1 μg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 30
4 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 7.5
3 μg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 10
1 μg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 30
5 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 6
2 μg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 15
4 μg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 7.5
3 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 10

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