モリブデン 3 μg分の食品（111〜120）

1 μg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 3
3 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 1
8 μg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 0.4
14 μg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 0.2
2 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 1.5
21 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 0.1
3 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 1
1 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 3
25 μg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 0.1
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 1.5

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