モリブデンの少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（原藻、生）
3 μg
なまこ（生）
3 μg
あひる（肉、皮つき、生）
3 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
3 μg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
3 μg
有塩バター
3 μg
中濃ソース
3 μg
シナモン（粉）
3 μg
さつまいも（塊根、生）
4 μg
さつまいも（塊根、蒸し）
4 μg
じゃがいも（塊茎、生）
4 μg
やまといも（塊根、生）
4 μg
だいじょ（塊根、生）
4 μg
オクラ（果実、生）
4 μg
カリフラワー（花序、生）
4 μg
キャベツ（結球葉、生）
4 μg
きゅうり（果実、生）
4 μg
くわい（塊茎、生）
4 μg
ししとうがらし（果実、生）
4 μg
ししとうがらし（果実、油いため）
4 μg
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