ミリスチン酸の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
いしだい（生）
260 mg
おおさが（生）
260 mg
さわら（生）
260 mg
しまあじ（養殖、生）
260 mg
あゆ（養殖、生）
270 mg
かたくちいわし（煮干し）
270 mg
からふとます（焼き）
270 mg
むつ（生）
270 mg
からふとます（塩ます）
280 mg
きびなご（調味干し）
290 mg
さわら（焼き）
290 mg
ぼら（生）
290 mg
まいわし（丸干し）
310 mg
シルバー（生）
310 mg
まあじ（開き干し、焼き）
330 mg
あなご（生）
330 mg
ほっけ（開き干し）
340 mg
たいせいようあじ（水煮）
350 mg
まさば（生）
350 mg
かずのこ（乾）
350 mg
<
1
…
15
…
20
>
