ミリスチン酸の少ない食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
たにし（生）
6 mg
とりがい（斧足、生）
6 mg
はまぐり（生）
6 mg
ちょうせんはまぐり（生）
6 mg
かに、加工品（がん漬）
6 mg
するめいか（生）
6 mg
するめいか（水煮）
6 mg
いか、加工品（さきいか）
6 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
6 mg
なると
6 mg
ナン
7 mg
米、水稲めし（玄米）
7 mg
米、水稲めし（七分つき米）
7 mg
米、陸稲めし（玄米）
7 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
7 mg
豆腐竹輪（蒸し）
7 mg
納豆（五斗納豆）
7 mg
えごま（乾）
7 mg
かさご（生）
7 mg
まだら（干しだら）
7 mg
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