ミリストレイン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（生）
12 mg
このしろ（甘酢漬）
12 mg
ししゃも（生干し、生）
11 mg
あゆ（うるか）
11 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
11 mg
あなご（生）
11 mg
あわび（塩辛）
10 mg
まながつお（生）
10 mg
シルバー（生）
10 mg
ししゃも（生干し、焼き）
10 mg
ますのすけ（生）
10 mg
にじます（海面養殖、焼き）
10 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
10 mg
なまこ（このわた）
9 mg
ほっけ（塩ほっけ）
9 mg
かます（生）
9 mg
まいわし（丸干し）
9 mg
むつ（生）
8 mg
ほんころこ（生）
8 mg
さんま（缶詰、かば焼）
8 mg
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