ミリストレイン酸を多く含む魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• べにざけ（生）
  
  2 mg
• しろさけ（生）
  
  2 mg
• こい（養殖、内臓、生）
  
  2 mg
• そうだがつお（生）
  
  2 mg
• おひょう（生）
  
  2 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  2 mg
• いわな（養殖、生）
  
  2 mg
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  2 mg
• まいわし（塩いわし）
  
  2 mg
• あまだい（焼き）
  
  2 mg
• あまご（養殖、生）
  
  2 mg
• むろあじ（開き干し）
  
  2 mg
• むろあじ（焼き）
  
  2 mg
• むろあじ（生）
  
  2 mg
• つみれ
  
  1 mg
• ほや（塩辛）
  
  1 mg
• なまこ（生）
  
  1 mg
• うに（粒うに）
  
  1 mg
• あみ（つくだ煮）
  
  1 mg
• やりいか（生）
  
  1 mg