ミリストレイン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
にじます（海面養殖、生）
8 mg
まさば（加工品、塩さば）
8 mg
さんま（缶詰、かば焼）
8 mg
ほんころこ（生）
8 mg
むつ（生）
8 mg
まいわし（丸干し）
9 mg
かます（生）
9 mg
ほっけ（塩ほっけ）
9 mg
なまこ（このわた）
9 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
10 mg
にじます（海面養殖、焼き）
10 mg
ますのすけ（生）
10 mg
ししゃも（生干し、焼き）
10 mg
シルバー（生）
10 mg
まながつお（生）
10 mg
あわび（塩辛）
10 mg
あなご（生）
11 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
11 mg
あゆ（うるか）
11 mg
ししゃも（生干し、生）
11 mg
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