ミリストレイン酸の少ない魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• いか、加工品（味付け缶詰）
  
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• いいだこ（生）
  
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• まだこ（生）
  
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• あみ（塩辛）
  
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• しゃこ（ゆで）
  
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• ほや（生）
  
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• かに風味かまぼこ
  
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• 焼き抜きかまぼこ
  
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• はんぺん
  
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• いかなご（煮干し）
  
  1 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  1 mg
• いとよりだい（生）
  
  1 mg
• うるめいわし（丸干し）
  
  1 mg
• かたくちいわし（煮干し）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• まかじき（生）
  
  1 mg
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1 mg
• かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• まこがれい（生）
  
  1 mg
• かんぱち（生）
  
  1 mg