オレイン酸の含有量（魚介類）
（131〜140）
22 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
179 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
20 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
10 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
17 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
216 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
94 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
597 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
6 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
15 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
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