オレイン酸の含有量（魚介類）
（171〜180）
46 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
28 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
434 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
6 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
2 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
56 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
50 mg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
69 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
58 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
114 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
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