オレイン酸の含有量（食品）
（571〜580）
34 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
204 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
85 mg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
8 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
6 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
16 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
15 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
225 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
135 mg
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
225 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
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1
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58
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90
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