オレイン酸を多く含む食品
（681〜700位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
470 mg
バラクータ（生）
470 mg
あまだい（生）
470 mg
とんぶり（ゆで）
470 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
460 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
460 mg
すけとうだら（タラコ、生）
460 mg
まいわし（丸干し）
460 mg
干しそば（乾）
460 mg
ラクトアイス（低脂肪）
450 mg
ふな（甘露煮）
450 mg
金山寺みそ
450 mg
まさば（さば節）
440 mg
アラスカめぬけ（生）
440 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
440 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
430 mg
えんどう（全粒、乾）
430 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
420 mg
酵母（パン酵母、圧搾）
410 mg
にわとり（筋胃、生）
410 mg
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