オレイン酸を多く含む食品
（861〜880位）
（可食部100 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
120 mg
まいたけ（生）
120 mg
道明寺粉
120 mg
米、水稲全かゆ（玄米）
120 mg
しゅうまいの皮
120 mg
ぎょうざの皮
120 mg
八つ橋
110 mg
いなご（つくだ煮）
110 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
110 mg
まがれい（焼き）
110 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
110 mg
はす（成熟、乾）
110 mg
ささげ（全粒、乾）
110 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
110 mg
米、水稲めし（七分つき米）
110 mg
フランスパン
110 mg
大麦（押麦）
110 mg
にわとり（軟骨、生）
100 mg
焼き抜きかまぼこ
100 mg
す巻きかまぼこ
100 mg
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