オレイン酸を多く含む食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
59 mg
米、水稲五分かゆ（玄米）
59 mg
なまこ（このわた）
58 mg
あん入り生八つ橋
56 mg
蒸しかまぼこ
56 mg
あずき（全粒、乾）
54 mg
干し沖縄そば（ゆで）
52 mg
中華めん（ゆで）
52 mg
うどん（生）
52 mg
きんかん（全果、生）
51 mg
コーヒー（コーヒー飲料）
50 mg
しおがま
50 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
50 mg
ささげ（全粒、ゆで）
50 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
50 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
49 mg
ちか（生）
49 mg
日本ぐり（ゆで）
49 mg
こち（生）
48 mg
エリンギ（生）
48 mg
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