オレイン酸を多く含む食品（981〜1000位）（可食部100 gあたり）

• かえる（肉、生）
  
  47 mg
• 毛がに（生）
  
  47 mg
• ずわいがに（生）
  
  46 mg
• 毛がに（ゆで）
  
  46 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  46 mg
• ちまき
  
  45 mg
• ぎゅうひ
  
  45 mg
• ういろう
  
  45 mg
• 米、水稲全かゆ（七分つき米）
  
  45 mg
• とびうお（生）
  
  44 mg
• 干し中華めん（ゆで）
  
  43 mg
• 干しうどん（ゆで）
  
  43 mg
• 日本ぐり（生）
  
  41 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  40 mg
• しじみ（生）
  
  40 mg
• いがい（生）
  
  40 mg
• 牛乳（乳飲料、フルーツ）
  
  39 mg
• たにし（生）
  
  39 mg
• いんげんまめ（豆きんとん）
  
  39 mg
• にんにく（ガーリックパウダー）
  
  38 mg