オレイン酸の少ない食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ちか（生）
49 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
49 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
50 mg
ささげ（全粒、ゆで）
50 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
50 mg
しおがま
50 mg
コーヒー（コーヒー飲料）
50 mg
きんかん（全果、生）
51 mg
うどん（生）
52 mg
中華めん（ゆで）
52 mg
干し沖縄そば（ゆで）
52 mg
あずき（全粒、乾）
54 mg
蒸しかまぼこ
56 mg
あん入り生八つ橋
56 mg
なまこ（このわた）
58 mg
米、水稲五分かゆ（玄米）
59 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
59 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
59 mg
しらす干し（微乾燥品）
59 mg
うぐいすもち
59 mg
<
1
…
15
…
63
>
