パルミチン酸の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
いぼだい（生）
1500 mg
まいわし（塩いわし）
1500 mg
こい（養殖、生）
1500 mg
このしろ（生）
1500 mg
しろさけ（すじこ）
1500 mg
まさば（缶詰、水煮）
1500 mg
はたはた（生干し）
1500 mg
魚肉ソーセージ
1500 mg
まいわし（缶詰、水煮）
1600 mg
さくらます（焼き）
1600 mg
ますのすけ（生）
1600 mg
まだい（養殖、生）
1600 mg
さんま（開き干し）
1700 mg
たかべ（生）
1700 mg
ぼら（からすみ）
1700 mg
さんま（焼き）
1800 mg
さんま（缶詰、味付け）
1800 mg
にしん（生）
1800 mg
かずのこ（乾）
1800 mg
あなご（蒸し）
1900 mg
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