パルミチン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
ぶり（生）
2600 mg
まながつお（生）
2600 mg
やつめうなぎ（生）
2600 mg
あゆ（養殖、焼き）
2700 mg
あゆ（うるか）
2700 mg
にしん（くん製）
2700 mg
うなぎ（養殖、生）
2800 mg
まさば（水煮）
2800 mg
まいわし（生干し）
2900 mg
まさば（焼き）
2900 mg
ぶり（焼き）
2900 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
3300 mg
まさば（加工品、しめさば）
3400 mg
たちうお（生）
3400 mg
くろまぐろ（脂身、生）
3500 mg
うなぎ（かば焼）
3600 mg
こい（養殖、内臓、生）
3900 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
4000 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
4100 mg
まさば（加工品、開き干し）
4300 mg
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