パルミチン酸の含有量（食品）
（ハ行） （21〜30）
130 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
41000 mg
（可食部100 gあたり）
パーム油
50 mg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
10 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
5700 mg
（可食部100 gあたり）
ひまわり油
270 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
47 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
60 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
24 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
14 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
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