パルミチン酸の少ない食品
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
しゃこ（ゆで）
130 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
130 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
140 mg
米、水稲めし（七分つき米）
140 mg
米、水稲めし（はいが精米）
140 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
140 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
140 mg
だいずもやし（生）
140 mg
あこうだい（生）
140 mg
くろまぐろ（赤身、生）
140 mg
あさり（缶詰、味付け）
140 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
140 mg
おこし
140 mg
八つ橋
140 mg
ささげ（全粒、ゆで）
150 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
150 mg
ニンニク（りん茎、生）
150 mg
だいずもやし（ゆで）
150 mg
まがれい（生）
150 mg
いがい（生）
150 mg
<
1
…
19
…
63
>
