パルミトレイン酸の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
1 mg
くびれづた（生）
2 mg
昆布（つくだ煮）
5 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
5 mg
わかめ（カットわかめ）
7 mg
刻み昆布
9 mg
えながおにこんぶ（素干し）
22 mg
削り昆布
22 mg
まこんぶ（素干し）
24 mg
ひじき（ほしひじき）
40 mg
あまのり（味付けのり）
51 mg
あまのり（ほしのり）
54 mg
あまのり（焼きのり）
54 mg
