パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（つくだ煮）
130 mg
はまぐり（つくだ煮）
130 mg
あわび（塩辛）
130 mg
ちだい（生）
130 mg
かたくちいわし（田作り）
130 mg
まさば（さば節）
120 mg
まこがれい（生）
120 mg
いかなご（あめ煮）
120 mg
だて巻
110 mg
おきあみ（ゆで）
110 mg
ふな（甘露煮）
110 mg
バラクータ（生）
110 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
110 mg
したびらめ（生）
110 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
110 mg
おひょう（生）
110 mg
ひらめ（天然、生）
100 mg
えび、加工品（つくだ煮）
97 mg
わかさぎ（生）
95 mg
いか、加工品（塩辛）
89 mg
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