パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
89 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
87 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
85 mg
あさり（つくだ煮）
84 mg
いとよりだい（生）
83 mg
しいら（生）
77 mg
ほたるいか（生）
76 mg
しゃこ（ゆで）
75 mg
えび、加工品（干しえび）
75 mg
はぜ（甘露煮）
75 mg
しらうお（生）
75 mg
さくらえび（煮干し）
74 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
74 mg
あこうだい（生）
74 mg
あみ（つくだ煮）
70 mg
まがれい（水煮）
69 mg
うぐい（生）
68 mg
むろあじ（くさや）
67 mg
ほたてがい（水煮）
64 mg
いがい（生）
64 mg
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