パルミトレイン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まさば（焼き）
640 mg
あなご（生）
650 mg
いしだい（生）
650 mg
さんま（開き干し）
660 mg
さんま（缶詰、味付け）
670 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
690 mg
まだい（養殖、焼き）
690 mg
あゆ（養殖、生）
710 mg
さんま（みりん干し）
710 mg
まだい（養殖、水煮）
710 mg
みりん干し（まいわし）
720 mg
めざし（焼き）
730 mg
まいわし（トマト漬）
730 mg
このしろ（生）
750 mg
まいわし（缶詰、味付け）
770 mg
あゆ（うるか）
780 mg
はたはた（生干し）
800 mg
ますのすけ（焼き）
810 mg
にしん（生）
820 mg
はまち（養殖、生）
820 mg
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