パルミトレイン酸の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
いいだこ（生）
11 mg
しばえび（生）
12 mg
たにし（生）
13 mg
ほっきがい（生）
13 mg
かさご（生）
14 mg
かつお（加工品、なまり）
14 mg
びんなが（生）
14 mg
大正えび（生）
14 mg
がざみ（生）
14 mg
いか、加工品（するめ）
14 mg
さつま揚げ
14 mg
きす（生）
15 mg
まだら（でんぶ）
15 mg
ちょうせんはまぐり（生）
15 mg
とびうお（生）
16 mg
はまぐり（生）
16 mg
ふかひれ
17 mg
ちか（生）
19 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
19 mg
なまこ（生）
20 mg
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1
…
5
…
20
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