パルミトレイン酸を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
うし（ひき肉、生）
520 mg
うし、加工品（ローストビーフ）
510 mg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
510 mg
まながつお（生）
510 mg
ほっけ（開き干し）
510 mg
たかべ（生）
510 mg
子持ちがれい（水煮）
510 mg
ミートボール（冷凍）
500 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
500 mg
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
500 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
500 mg
しろさけ（塩ざけ）
500 mg
かます（生）
500 mg
かじか（水煮）
500 mg
うずら卵（全卵、生）
490 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
490 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
490 mg
さわら（焼き）
490 mg
綿実油
480 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
480 mg
<
1
…
11
…
55
>
