フェニルアラニンを多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
3100 mg
かつお（加工品、かつお節）
3000 mg
しらす干し（半乾燥品）
1600 mg
しろさけ（すじこ）
1500 mg
くろまぐろ（赤身、生）
970 mg
すけとうだら（タラコ、生）
950 mg
かつお（秋獲り、生）
920 mg
かつお（春獲り、生）
910 mg
きはだ（生）
900 mg
ひらめ（養殖、生）
900 mg
しらす干し（微乾燥品）
900 mg
しろさけ（生）
880 mg
うるめいわし（生）
880 mg
まあじ（生）
870 mg
ぶり（生）
860 mg
まだい（天然、生）
840 mg
まさば（生）
840 mg
はも（生）
830 mg
とびうお（生）
830 mg
さわら（生）
830 mg
<
1
…
5
>
