フェニルアラニンを多く含む食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• いんげんまめ（若ざや、生）
  
  65 mg
• じゃがいも（塊茎、生）
  
  63 mg
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  57 mg
• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
  55 mg
• 乳酸菌飲料（乳製品）
  
  50 mg
• マシュマロ
  
  49 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  48 mg
• 人乳
  
  44 mg
• ゼリー（ワイン）
  
  38 mg
• なす（果実、生）
  
  38 mg
• なめこ（生）
  
  37 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  37 mg
• ごぼう（根、生）
  
  36 mg
• バナナ（生）
  
  35 mg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  33 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  32 mg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  32 mg
• きゅうり（果実、生）
  
  30 mg
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  29 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  27 mg