フェニルアラニンの少ない食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
トマト（果実、生）
17 mg
ネーブル（砂じょう、生）
17 mg
メロン（露地メロン、生）
19 mg
にんじん（根、皮つき、生）
20 mg
にんじん（根、皮むき、生）
20 mg
レタス（結球葉、生）
22 mg
かぶ（根、皮むき、生）
23 mg
いちご（生）
23 mg
たまねぎ（りん茎、生）
24 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
25 mg
はくさい（結球葉、生）
27 mg
かぶ（根、皮つき、生）
29 mg
きゅうり（果実、生）
30 mg
キャベツ（結球葉、生）
32 mg
セロリー（葉柄、生）
32 mg
青ピーマン（果実、生）
33 mg
バナナ（生）
35 mg
ごぼう（根、生）
36 mg
キウイフルーツ（生）
37 mg
なめこ（生）
37 mg
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