リンを多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
あかいか（生）
280 mg
やまめ（養殖、生）
280 mg
はも（生）
280 mg
まだら（焼き）
280 mg
かつお（春獲り、生）
280 mg
うなぎ（白焼き）
280 mg
むろあじ（生）
280 mg
あみ（塩辛）
270 mg
ほたるいか（つくだ煮）
270 mg
するめいか（水煮）
270 mg
しばえび（生）
270 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
270 mg
くろまぐろ（赤身、生）
270 mg
すけとうだら（生）
270 mg
しらうお（生）
270 mg
しろさけ（塩ざけ）
270 mg
かんぱち（生）
270 mg
まかじき（生）
270 mg
まいわし（生干し）
270 mg
まあじ（開き干し、焼き）
270 mg
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