リン 1055 mg分の食品（251〜260）

150 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 7
175 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 6
135 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 7.8
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 30.1
43 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 24.5
161 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 6.6
230 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 4.6
223 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 4.7
40 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 26.4
18 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 58.6

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