リンを多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（水煮）
250 mg
とらふぐ（養殖、生）
250 mg
はまふえふき（生）
250 mg
くろだい（生）
250 mg
しまあじ（養殖、生）
250 mg
しいら（生）
250 mg
さんま（みりん干し）
250 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
250 mg
ますのすけ（生）
250 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
250 mg
しろさけ（水煮）
250 mg
からふとます（塩ます）
250 mg
めかじき（生）
250 mg
まいわし（水煮）
250 mg
あまご（養殖、生）
250 mg
まあじ（水煮）
250 mg
あらめ（蒸し干し）
250 mg
きく（菊のり）
250 mg
テンペ
250 mg
湯葉（生）
250 mg
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