リンを多く含む食品
（681〜700位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
160 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
160 mg
ホキ（生）
160 mg
ふな（生）
160 mg
したびらめ（生）
160 mg
まさば（加工品、しめさば）
160 mg
めごち（生）
160 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
160 mg
おおさが（生）
160 mg
うまづらはぎ（生）
160 mg
うなぎ（きも、生）
160 mg
いぼだい（生）
160 mg
あまだい（水煮）
160 mg
あおさ（素干し）
160 mg
こんにゃく（精粉）
160 mg
小麦たんぱく（ペースト状）
160 mg
きび（精白粒）
160 mg
しょうが（粉）
150 mg
こしょう（混合、粉）
150 mg
米菓（あられ）
150 mg
<
1
…
35
…
92
>
