リンを多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
小麦（玄穀、日本産、普通）
350 mg
わさび（粉、からし粉入り）
340 mg
とうがらし（粉）
340 mg
ぶた、ハム（ロースハム）
340 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
340 mg
ぶた（肝臓、生）
340 mg
はまぐり（つくだ煮）
340 mg
とびうお（生）
340 mg
すけとうだら（すきみだら）
340 mg
べにざけ（焼き）
340 mg
にじます（海面養殖、焼き）
340 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
340 mg
えながおにこんぶ（素干し）
340 mg
たけあずき（全粒、乾）
340 mg
大麦（麦こがし）
340 mg
バジル（粉）
330 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
330 mg
うし（レバー、生）
330 mg
いか、加工品（くん製）
330 mg
くるまえび（養殖、焼き）
330 mg
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