リンの少ない食品
（1321〜1340位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
180 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
180 mg
おのろけ豆
180 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
180 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
190 mg
豆腐よう
190 mg
納豆（糸引き納豆）
190 mg
納豆（五斗納豆）
190 mg
はす（未熟、生）
190 mg
えだまめ（冷凍）
190 mg
削り昆布
190 mg
あまだい（生）
190 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
190 mg
めざし（生）
190 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
190 mg
かます（焼き）
190 mg
まさば（缶詰、水煮）
190 mg
さより（生）
190 mg
はぜ（生）
190 mg
まながつお（生）
190 mg
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