リン 1000 mg分の野菜類（111〜120）

25 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 40
480 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 2.1
42 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 23.8
37 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 27
2 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 500
13 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 76.9
21 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 47.6
11 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 90.9
106 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 9.4
46 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 21.7

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