リンの含有量(野菜類)
(201〜210)
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
33 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
74 mg
(可食部420 gあたり)
リーキ(りん茎葉、生)
35 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、ゆで)
4 mg
(可食部13 gあたり)
なす(漬物、しば漬)
43 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
35 mg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、ゆで)
37 mg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、生)
15 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
390 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
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