リン 3000 mg分の野菜類（181〜190）

651 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 4.6
18 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 167
18 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 167
66 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 45.5
62 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 48.4
42 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 71.4
48 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 62.5
16 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
× 188
29 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 103
53 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 56.6

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