リン 3500 mg分の野菜類（181〜190）

651 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 5.4
18 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 194
18 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 194
66 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 53
62 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 56.5
42 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 83.3
48 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 72.9
16 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
× 219
29 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 121
53 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 66

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