リン 380 mg分の野菜類
（151〜160）
6 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
×
63.3
8 mg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
×
47.5
4 mg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
×
95
6 mg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
×
63.3
10 mg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
×
38
14 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
×
27.1
10 mg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
×
38
12 mg
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
×
31.7
8 mg
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
×
47.5
30 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
×
12.7
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1
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16
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28
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