リン 460 mg分の野菜類（111〜120）

25 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 18.4
480 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 1
42 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 11
37 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 12.4
2 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 230
13 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 35.4
21 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 21.9
11 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 41.8
106 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 4.3
46 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 10

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