リン 500 mg分の野菜類
（151〜160）
6 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
×
83.3
8 mg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
×
62.5
4 mg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
×
125
6 mg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
×
83.3
10 mg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
×
50
14 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
×
35.7
10 mg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
×
50
12 mg
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
×
41.7
8 mg
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
×
62.5
30 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
×
16.7
<
1
…
16
…
28
>
