リン 700 mg分の野菜類（111〜120）

25 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 28
480 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 1.5
42 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 16.7
37 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 18.9
2 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 350
13 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 53.8
21 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 33.3
11 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 63.6
106 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 6.6
46 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 15.2

< 1 … 12 … 28 >