リンの少ない野菜類
(61〜80位)
(可食部100 gあたり)
りょくとうもやし(生)
25 mg
わけぎ(葉、生)
25 mg
わけぎ(葉、ゆで)
25 mg
かぶ(根、皮むき、ゆで)
26 mg
トマト(果実、生)
26 mg
トマト(缶詰、ホール)
26 mg
べいなす(果実、生)
26 mg
べいなす(果実、油揚げ)
26 mg
にら(葉、ゆで)
26 mg
根深ねぎ(葉、軟白、生)
26 mg
リーキ(りん茎葉、ゆで)
26 mg
キャベツ(結球葉、生)
27 mg
さんとうさい(葉、生)
27 mg
チンゲンサイ(葉、生)
27 mg
チンゲンサイ(葉、ゆで)
27 mg
なす(果実、ゆで)
27 mg
なす(漬物、しば漬)
27 mg
にんじん(根、皮つき、ゆで)
27 mg
リーキ(りん茎葉、生)
27 mg
かぶ(根、皮つき、生)
28 mg
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