カリウムの少ない藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
1 mg
てんぐさ（寒天）
1 mg
てんぐさ（ところてん）
2 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
2 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
6 mg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
7 mg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
12 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
12 mg
えごのり（おきうと）
22 mg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
37 mg
くびれづた（生）
39 mg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
40 mg
てんぐさ（角寒天）
52 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
60 mg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
88 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
88 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
160 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
260 mg
わかめ（カットわかめ）
440 mg
かわのり（素干し）
500 mg
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