カリウム 2000 mg分の穀類

110 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 18.2
75 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 26.7
90 mg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 22.2
34 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 58.8
47 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 42.6
41 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 48.8
60 mg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 33.3
78 mg

（可食部20 gあたり）
そば米
× 25.6
350 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 5.7
408 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 4.9

< 1 … 12 >