カリウム 4500 mg分の穀類（91〜100）

53 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 84.9
51 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 88.2
25 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 180
31 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 145
9 mg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 500
44 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 102
30 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 150
27 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 167
23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 196
27 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 167

< 1 … 10 11 12 >