カリウム 2100 mg分の魚介類
(61〜70)
787 mg
(可食部207 gあたり)
ますのすけ(生)
×
2.7
247 mg
(可食部65 gあたり)
べにざけ(生)
×
8.5
456 mg
(可食部120 gあたり)
しろさけ(新巻き、生)
×
4.6
4446 mg
(可食部1800 gあたり)
かつお(秋獲り、生)
×
0.5
247 mg
(可食部130 gあたり)
あまご(養殖、生)
×
8.5
1021 mg
(可食部460 gあたり)
まながつお(生)
×
2.1
1166 mg
(可食部700 gあたり)
すずき(生)
×
1.8
252 mg
(可食部80 gあたり)
さんま(みりん干し)
×
8.3
241 mg
(可食部130 gあたり)
このしろ(生)
×
8.7
1299 mg
(可食部540 gあたり)
まがれい(焼き)
×
1.6
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1
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7
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23
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